鲫鱼含有动物蛋白和不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
鲫鱼蒸蛋需要的材料如下:鲜鲫鱼一条、鸡蛋、葱、姜、玉米油、盐、酱油。
步骤一：鲜鲫鱼清洗干净，放在盘里成趴状，抹点盐。
步骤二：鸡蛋打碎，放入盐，冷水搅拌均匀，过滤一下倒入盘子中。
步骤三：冷水中火蒸15分钟出锅，热油淋一下鱼身，撒点葱丝和酱油，就可以食用了。
相关文章：
劳动合同续签通知书要求（劳动合同续签的程序和注意事项）01-27
请求权、抗辩权及形成权01-27
女性吃羊胎盘有什么具体的作用与功效呢？这5个好处有依有据01-27
鲫鱼蒸蛋，不一样的吃法01-27
风干腊肉怎么吃 ？记住3点，炒出来不干，不硬，不油腻01-26
咖喱鸡腿炖土豆的制作过程01-26